အဆိုပါလွယ်ကူသောလမ်းသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံ
မည်သူမဆိုတကယ်ကသူတို့ရဲ့ရေချိုးခန်းစကေးကိုချစ်ပါသလား? ဒီတစ်ခါလည်းမဟုတ်ပေမယ့်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုမမြင်ရနိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ မှန်မှန်အတွက်အလေးချိန်ပဲသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်တာဝန်ခံနှင့်လှုံ့ဆော်နေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအလေးချိန်-ဖြစ်ပါတယ်မျိုးစုံကျန်းမာရေးမက်ထရစ်-မဟုတ်ခြေရာခံ။ ဤရွေ့ကားစမတ်အကြေးခွံသင်ကျန်းမာသငျသညျစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များဖြည့်ဆည်းကူညီပေးသည်တဲ့အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးကူညီပေးဖို့သင့်ကျန်းမာရေးပိုကောင်းတဲ့ခြုံငုံရုပ်ပုံပေးသောကွဲပြားခြားနားသောကိုယ်ခန္ဓာကိုမက်ထရစ်ကိုတိုင်းနှင့်ခြေရာခံကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဘယ်သူသည်ကိုသိပါ - သင်တောင်မှသင်သည်ထိုသူတို့တစ်ဦးပါပေးထားတော့တခါ, ဤစမတ်အကြေးခွံကိုချစ်ရန်ကြီးထွားခြင်းငှါ,! ပိုမိုသိရှိလိုပါကအောက်တွင်အမေဇုံအပေါ်ထိပ်စမတ်အကြေးခွံကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းထွက်စစ်ဆေးပါ။
သာ. ကွီးမွတျကုန်စည်စမတ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးသူတို့ရဲ့အခမဲ့ app ထဲမှာစုဆောင်းနှင့်အခြားလူကြိုက်များကြံ့ခိုင်ရေး apps များနှင့်အတူ shareable ဖြစ်ပါတယ်ကြောင်းအစာရှောင်ခြင်း, ယုံကြည်စိတ်ချဒေတာများကိုပိုမိုလွယ်ကူအတွက်အလေးချိန်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒါဟာစကေးသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုတိကျမှုအလုံးစုံရုပ်ပုံပေးခြင်း, သင်သည်သင်၏အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်း BMI, ခန္ဓာကိုယ်အဆီ, ပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, အရိုးထုထည်နှင့်ရေအလေးချိန်မဖြောင့်ကိုစောင့်ကြည့်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါစကေးတစ်ခုချင်းစီကိုအလေးချိန်-အတွက်အပို-ကြီးမားသော backlit LCD မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အပြီးသင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ချင်းတိုက်ဆိုင်ညှိယူသို့မဟုတ်သင်ညာဘက်ထို့နောက်ဆက်သွယ်မှုတည်ထောင်လို့မရဘူးဆိုပါကနောက်ပိုင်းတွင်အဘို့သင့်ရလဒ်တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့အတိုင်းအတာမေးမြန်းဖို့ရွေးချယ်ပါ။ သင့်ရဲ့ device ကိုအတိုင်းအတာ၏အကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏နေစဉ်အလေးချိန်-in ကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်, ရိုးရိုး app ကိုဖွင့်လှစ်။ ဒီစကေးဘလူးတုသ်နည်းပညာကိုအသုံးပြုသည်သော်လည်းနေဆဲသငျသညျပိုနှစ်သက်လျှင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင်ကခွင့်ပြု; အခြို့သောအကြေးခွံအကွာအဝေးအားလုံးကိုပစ္စည်းများမှထုတ်လွှင့်ပေမယ့်ဒီစကေးသာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာနှင့်အတူအသီးအသီးအသုံးပြုသူရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရလဒ်များကိုထပ်တူပြုပြီး။ သင့်ရဲ့ device ကိုအတိုင်းအတာ၏အကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏နေစဉ်အလေးချိန်-in ကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်, ရိုးရိုး app ကိုဖွင့်လှစ်။ မိသားစုတစ်စုလုံးအတူတကွမထိုက်မတန်နေဖို့နိုင်အောင်အထိရှစ်တစ်ဦးချင်းစီသည်အသုံးပြုသူများဒီစကေးအပေါ်သူတို့ရဲ့ဒေတာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ 400 ပေါင်အထိကိုင်ထားနိုင်ပြီးလေး AAA ဘက်ထရီထည့်သွင်းထားပါသည်။
သင်အချက်အလက်များ၏အများကြီးပေးနိုငျသောစကေးရှာနေကြပါသည်လျှင်, Renpho ဘလူးတုသ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးသငျသညျအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, BMI, Basal ဇီဝြဖစ်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, အရိုးထုထည်နှင့်ခန့်မှန်းခန္ဓာကိုယ်အသက်အရွယ်အပါအဝင်တကျိပ်တပါးကွဲပြားခြားနားသောသော့ချက်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအချက်များ, တိုင်းတာသည်။ ဤသည်လွယ်ကူသော-to-အသုံးပြုမှုကိုအတိုင်းအတာ Apple ကကနျြးမာရေး, Google ကြံ့ခိုင်မှုသို့မဟုတ် Fitbit App ကိုအပါအဝင်အများအပြားလူကြိုက်များကြံ့ခိုင်ရေး app များနှင့်အတူန့်အသတ်အသုံးပြုသူများနှင့်ရှယ်ယာ data တွေကိုခွင့်ပြုထားသည်။ သင်ချိန်-in ကိုရသောအခါသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုထပ်ချိတ်ဆက်တခါ, သင့်ဒေတာတွေကိုတစ်ပြိုင်နက်ချိန်ကိုက်ပါလိမ့်မယ်ချိတ်ဆက်မနေ, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကိုခြေရာခံဆုံးရှုံးစိုးရိမ်ရန်ရှိသည်ဘယ်တော့မှရင်တောင်။ အဆိုပါ RENPHO စမတ်စကေးများလွန်းလေးက high-တိကျစွာအာရုံခံကိရိယာများနှင့်မြန်ဆန်တိကျခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေးလျှပ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးအလေးချိန် 396 ပေါင်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ Qingta Bluetooth ကိုစမတ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးတမိသားစုလုံးအခမဲ့ app ကိုမှတဆင့်အထိရှစ်ထူးခြားတဲ့အသုံးပြုသူများအတွက် data တွေကိုသိုမှီးနိုင်စွမ်းအတူပုံသဏ္ဍာန်ရကူညီပေးသည်။ ရိုးရှင်းစွာအပေါ်ခြေလှမ်းနှင့်တောက်ပ, လွယ်ကူသော-to-ဖတ် LED မျက်နှာပြင်ကိုသင်၏အလေးချိန်ပြသထားတယ်။ ဒါဟာစကေးတိကျအလေးချိန်တိုင်းတာခြင်းနှင့် 0.2 ပေါင်၏နှစ်တိုးအတွက်အလေးချိန်တိုင်းတာကြောင့်တိကျတဲ့အာရုံခံကိရိယာလေးလျှပ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဖန်ထည်ပလက်ဖောင်းအကြမ်းခံသည်နှင့်အထိ 396 ပေါင်တစ်ဦးစုစုပေါင်းအလေးချိန်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်များအပြင်, ဒီစကေး BMI, BFR (သွေးစီးဆင်းမှုကန့်သတ်) နှင့်အရိုးထုထည်အပါအဝင်ကိုးဦးသည်အခြားခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုစာရင်းဇယားခြေရာခံ။ သင်အချိန်ကိုကျော်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်အောင်အလွယ်တကူ app ကိုမှသို့မဟုတ် Apple ကကနျြးမာရေးသို့မဟုတ် Google Fit အပါအဝင်အခြားအထောကျအကူကျန်းမာရေး-related app များရန်သင့်ဒေတာထပ်တူပြုပါ။
အဆိုပါ Ruckerway ဘလူးတုသ် BMI နှင့်အလေးချိန်စကေးနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရောက်ရှိဖို့မိုဃ်းတိမ်၏တန်ခိုးကိုသုံးပါ။ ဒါဟာစကေးသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံဖို့ကရိုးရှင်းစေသည်လွယ်ကူသော-to-ကိုဖတ်ရှုဂရပ်ဖစ် display ကိုအတွက်မျက်စိတမှိတ်အတွင်း app ကိုမှသင့်ခန္ဓာကိုယ်မက်ထရစ် upload တင်ပေးပါသည်။ အဆိုပါစကေးပင်ရှယ်ယာသည်အခြားမိသားစုဝင်များနှင့်အတူဒေတာ, စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်အုပ်စုတွင်သူငယ်ချင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ, သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ။ Apple ကကနျြးမာရေး, Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် Fitbit အပါအဝင်အခြားကြံ့ခိုင်ရေး apps များနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဒေတာထပ်တူပြုပါ။ ဒါဟာစကေးန့်အသတ်ဒေသန္တရအသုံးပြုသူများအခွင့်အလိုအလျှောက်ပါကအသုံးပြုသည်လာသောအခါအသီးအသီးမိသားစုဝင်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. အသိပေးနေဖို့ဒါ Ruckerway ရဲ့ခက်ခဲတဲ့ဖန်မျက်နှာပြင်နှင့်အထိခိုက်မခံလျှပ်, အလေးချိန်, BMI နှင့်ပင်ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်အပါအဝင်တိုင်အောင်တဆယ်လေးကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအချက်များတိုင်းတာ။
အဆိုပါ MFW Bluetooth ကိုစမတ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးနှင့်သင်၏အိမ်သူအိမ်သားတက်ဆယ်ကွဲပြားခြားနားသောအဖွဲ့ဝင်များ၏ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကိုခြေရာခံ။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်ရေရာခိုင်နှုန်း, ကြွက်သားထုထည်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, BMI နှင့်အရိုးထုထည်အပါအဝင်အရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးမက်ထရစ်, တိုင်းတာပါ။ အဆိုပါအပို-ကြီးမားတဲ့ 3.3 လက်မအရွယ် screen လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့တိုင်းတာဖတ်ပါနှင့်သင့်တစ်နေ့တာအတူအပေါ်ရရှိရန်လွယ်ကူစေသည်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း, လွယ်ကူသော-to-ဖတ် display ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အဆိုပါကြော့မော့သောခေတ်မီဒီဇိုင်းကိုတစ်ဦးကြံ့ခိုင်ဖန်အခြေစိုက်စခန်းနှင့်သင်သည်သင်၏အလေးချိန်အကြောင်းကိုအရှိဆုံးတိကျသတင်းအချက်အလက်သင်ကိုယ်တိုင်ချိန်တိုင်းအချိန်ရနိုင်အောင် 0.2 ပေါင်၏နှစ်တိုးအတွက်တိုင်းတာလေးက high-တိကျစွာအာရုံခံကိရိယာများပါဝင်သည်။ အလွယ်တကူကဘလူးတုသ် 4.0 ကိုသုံးပြီးသင့်ရဲ့ smartphone ကိုရန်စကေးချိတ်ဆက်နှင့် iOS 8.0 များအတွက်အခမဲ့ app ကို download လုပ်ပါနှင့်အထက်ဒါမှမဟုတ် Android 4.3 နှင့်အထက်တစ် QR ကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေး။
သင့်ရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးရည်မှန်းချက်များဖြည့်ဆည်းဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးရန်အသင့်ဖြစ်ပြီလား? ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, ရေရာခိုင်နှုန်း, BMI, ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ပင်ဇီဝဖြစ်စဉ်အသက်အရွယ်အပါအဝင်, သင်သည်သင်၏အရေးအပါဆုံးကနျြးမာရေးမက်ထရစ်အချို့ကိုခြေရာခံကိုကူညီပေးဖို့ image ခန္ဓာကိုယ်အဆီစမတ်စကေးထွက်ကြိုးစားပါ။ တဆယ်ခြောက်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုသူများ Up ကိုကိုယ်ပိုင်အမှတ်သညာ user profiles များအားလုံးအားဖြင့်ထိုအတူစကေးကို အသုံးပြု. ၎င်းတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ သင်ပင်အလွန်အမင်းတက်ကြွတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ပိုကောင်းတိကျမှန်ကန်မှုအဘို့အအားကစားသမား mode ကိုပြောင်းနိုင်ပါသည် - သူတွေကိုခက်ခဲတဲ့လေ့ကျင့်ရေးရာသီများအတွက်စံပြ။ 0.2 ပေါင်နှစ်တိုးလေးက high-တိကျစွာအာရုံခံကိရိယာများနှင့်တိုင်းတာနှင့်အတူတိကျမှန်ကန်မှုနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဘယ်တော့မှမ။ အလိုအလျှောက်အသီးအသီးအလေးချိန်-In ကသင်သည်သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်မှာခလုတ်များ၏ထိတွေ့မှာသုံးစွဲနိုင်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး၏ဘက်စုံရုပ်ပုံ, ရရှိကူညီရန်မိုဃ်းတိမ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂလိကအပိုင်းအစမှာသိမ်းထားတဲ့ရဲ့ဘယ်မှာပြီးနောက် image app ကိုမှခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုဒေတာထပ်တူပြုပါ။
သင်တစ်ဦးမကောင်းတဲ့အစားအစာ outrun မဟုတ်နိုငျသောစကားပုံရှိပါတယ်။ သငျသညျပုံသဏ္ဍာန်ရရန်ကြိုးစားနေပါကသင့်ရဲ့အလေးချိန်, ဒါပေမယ့်လည်းထိုကဲ့သို့သောသင်ကျန်းမာနေဖို့သို့မဟုတ်အလေးချိန်-အရှုံးရည်မှန်းချက်များပြီးမြောက်ဖို့နေ့တိုင်းလိုအပျမည်မျှကယ်လိုရီအဖြစ်အချို့သောအခြေခံအာဟာရသတင်းအချက်အလက်မသာသိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ အဆိုပါ FDA က-approved စမတ် Wight ဒစ်ဂျစ်တယ်ရေချိုးခန်းစကေးသင့်ရဲ့အလေးချိန်-အရှုံးဂိုးထိပ်ပေါ်မှာနေဖို့ရန်သင့်အားအားပေး, ဒီအသုံးဝင်သောအချက်အလက်များအဖြစ်အရိုးထုထည်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, BMI နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းပေးပါသည်။ ရှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုသူများ Up ကိုသူတို့အပေါ် step အဖြစ်ကိုအလိုအလျောက်အသုံးပြုသူများကအသိအမှတ်ပြုထားတဲ့, ဒီစကေးအပေါ်သုံးစွဲဖို့သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပရိုဖိုင်းကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ အဆိုပါကြီးမားတဲ့အဆင်ပြေစကေးပလက်ဖောင်းတစ်ဦးက high-quality စနစ်ဖြစ်ပြီးဖန်ထိပ်တန်းနှင့် instant, တိကျမှန်ကန်ဖတ်ပေးသံမဏိအာရုံခံကိရိယာရှိပါတယ်။ Plus အား, ဒီစကေးနှစ်တစ်နှစ်အာမခံနှင့်တကွကြွလာဒါအဘယ်သူမျှမကျဘက်ကိုကြောင့်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးပေါ်တွင်သင်ကူညီပေးသည်ဆိုပါကကြည့်ဖို့ကထွက်ကြိုးစားနေရှိပါတယ်။
သငျသညျမထိုက်မတန်နေဖို့ရန်ကံဇာတာဖြုန်းဖို့မလိုပါ။ အဆိုပါပိုးကဘလူးတုသ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးအဆင်ပြေ Apple က Android ဖုန်းများကိုနှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူချိတ်ဆက်နှင့်အခမဲ့ AIFIT app ထဲမှာသင့်ရဲ့ Real-time ခန္ဓာကိုယ် data တွေကိုဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအအတိုင်းအတာပေါ်တွင် app နဲ့ခြေလှမ်းအတွက်သင့်ရဲ့ပရိုဖိုင်းကိုဖွင့် ထား. , သင့်ရဲ့တိုင်းတာအလိုအလျှောက်ခလုတ်နှိပ်သို့မဟုတ်သက်ဝင်စေဖို့စကေးကိုအသာပုတ်ရန်မလိုအပ်အတူစက္ကန့်အတွင်း Bluetooth မှတဆင့် app ကိုမှအပ်လုဒ်လုပ်ထားကြပါတယ်။ Anti-စလစ်ပစ္စည်းများနှင့်တစ်ဦးလွယ်ကူသော-to-ဖတ် LED Display ကိုအတူလုပ်, ဒီဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေစကေးတိုင်အောင်တဆယ်လေးကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုမက်ထရစ်ခြေရာခံများနှင့်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေနိမ့်ဘက်ထရီများနှင့်မတော်တဆထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန် Over-ဝန်တပ်လှန့်တို့ပါဝင်သည်။ 400 ပေါင်အလေးချိန်ကန့်သတ်ရှိပါသည်။