Apple ရဲ့စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များတွေ့ဆုံအတွက်အသုံးဝင်သော tool ကိုဖွစျစနေိုနှင့် အသုံးပြုသူများနှင့်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက် app ကိုသူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းရကူညီပေးနေဖြစ်ကြောင်းသတင်းပို့ ။ ဒီ app ပြင်ပတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပြေးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဘဲဥပုံစက်, rower, ဒါမှမဟုတ်လှေကားထစ် stepper သုံးပြီးအဖြစ်မိုးလုံလေလုံအားကစားရုံလှုပ်ရှားမှုများအပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောလှုပ်ရှားမှုများတစ်အရေအတွက်, မြားတှငျပါဝငျခွငျးနေချိန်မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့လည်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းအပြေးအဖြစ်ပြင်ပနှင့်စာရေးကိရိယာနှစ်ဦးစလုံးစက်ဘီးစီးကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါအသုံးပြုခြင်း Apple ကစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ ကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံရန်သင့်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသွားမည်သို့ကောင်းတစ်စိတ်ကူးပေးပါ, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှတိုးတက်လာနေသည်ဘယ်လောက်ကောင်းတစ်ခုစိတ်ကူးပေးရမည်နှင့်အသငျသညျအနာဂတျမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ခန့်ထားသင့်တယ်ဘယ်အရာကိုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နိုင်ပါတယ်မသာ ။
သင်ရွေးချယ်ထားသောင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. , သင်တစ်ခုခုကိုအချိန်, အကွာအဝေး, ဒါမှမဟုတ်ကယ်လိုရီမီးလောင်တဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်သတိပေးခံရပါလိမ့်မယ်။ သင်လာပါတယ်နှင့်မည်သို့ဝေးသငျသညျသှားဖို့ထွက်ခွာသွားကြပါပြီဘယ်လောက်ဝေးကိုသိနိုင်အောင်သင်ပန်းတိုင်တုံ့ပြန်မှု၌ရှိကြ၏ဘယ်မှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း, စဉ်အတွင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပြသပါလိမ့်မည်။ တချို့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင်သည်လည်းအပိုဆောင်းညွန်ပြ mis ယလေ့ကျင့်ခန်းအရပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ် app ကိုနှင့်အတူအပြေးနေတဲ့အခါ, စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ညင်ညင်သာသာသင်အခြားမိုင်ခရီးထွက်င့်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်သိစေရန်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်တွင်သင်ကိုအသာပုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအစငျသညျတစ်ဝက်သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ပါပဲသောအခါအသင်သိပါစေပါလိမ့်မယ်, သင်ကပြီးစီးခဲ့ပါတယ်ဘယ်မှာ။ အခါသင်စက်ဘီး, သင်သည်ထိုအကြောင်းကြားစာတိုင်း 5 မိုင်ရပါလိမ့်မယ်။
သင်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း app ကိုအသုံးပြုခဲ့ဖူးပါဘူးဆိုရငျ, စတင်မျှမျှတတရိုးရှင်းပါသည်။
1. ပထမဦးစွာသင် app ကိုဖွင့်လှစ်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုပြုလုပ်အပေါ်တစ်ဦးအပြေးသောသူသည်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်စက်ဝိုင်းများကကိုယ်စားပြုနေပါတယ်။
2. ရရှိနိုင်စာရင်းထဲကသင့်ရဲ့တပ်မက်လိုချင်သောအယလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ပါ။ ကရွေးဖို့ကဏထိပုတ်ပါ။
3. ပွတ်ဆွဲသငျသညျကွိုးစားပါနဲ့သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းထဲကနေအောင်မြင်ရန်ချင်ပါတယ်အဘယျသို့ရွေးဖို့ left သို့မဟုတ်ညာဘက်။ သငျသညျကယ်လိုရီမီးလောင်, အကွာအဝေး, ဒါမှမဟုတ်အချိန်အကြားရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျရှေ့တျော၌အမှုန်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြုမိပါဘူးလျှင်, app ကိုသင်၏ယခင်ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များပြသပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျပြီးသားအနေနဲ့ပြင်ပလမ်းလျှောက်ပြုသောအမှုဖွင့်လျှင်ဥပမာ,, ထို့နောက် app ကိုသင်သည်သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းလျှောက်အဖြစ်သင့်ရဲ့ All-အချိန်မြင့်မားတဲ့အပေါ်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာကိုသင်ပြပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်သင်သင့်လျော်စွာသင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
4. သင်တစ်ဦးရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်လိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ဖို့ Start button ကိုထိပုတ်ပါ။ ကလေ့ကျင့်ခန်းမှတိကျတဲ့သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုခြေရာခံစတင်သည်ရှေ့တော်၌ထိုစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ 3 စက္ကန့်နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲပြပေးလိမ့်မယ်။
တစ်ဦးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း Apple ကစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့အဆက်မပြတ်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံပါလိမ့်မယ်။ ဒါကပိတ်ပင်တားဆီးမှုန်းကျင်အတိုပြေးရတာအဘို့ကြီးသောရဲ့, ဒါပေမယ့်သင်ကရှည်လျားနေ့လည်ခင်းဆိုင်ကယ်စီးနင်းသို့မဟုတ်ထို့နောက်သင်လက်ပတ်နာရီပေါ်မှာပါဝါချွေတာရေး mode ကိုဖွင့်ဖို့လိုလိမ့်မည်ရှည်လျားတဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းစဉ်များနဲ့ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်အပေါ်စီစဉ်နေလျှင်။ အခြားအရာအားလုံးပုံမှန်အဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာကိုပိတ်ထားပါလိမ့်မည်။ ယင်းနှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာလုပ်ကိုင်ရန်ဘက်ထရီပါဝါတစ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုအသုံးပြုသည်ကတည်းကကြောင်းကိုသင်၏ Apple ကစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့တွေအများကြီးပိုရှည်ကြာရှည်မည်ဖျော်ရည်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ဖွင့်ထဲက run မှာမဟုတ်ပါဘူးဆိုလိုသည်။
သင်သည်သင်၏လက်ပတ်နာရီပေါ်တစ်ချက် menu ကိုသို့သွားနှင့်သင့်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ရဲ့ကျန်ရှိသောဘက်ထရီပါဝါကိုပြသသောမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ "ပါဝါ Reserve" ခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့် Power Saving Mode ကိုသက်ဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ Apple ရဲ့စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း sensor နဲ့ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ကဒီမှာ ။