သင့်ရဲ့အလေးချိန်ကြည့်နေပါသလား ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများဤ iOS နှင့် Android မှာ app တွေကိုစမ်းကြည့်ပါ
ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများရှာဖွေခြင်းသင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာဆိုရင်ရှိသမျှနောက်ဆုံးကယ်လိုရီသို့မဟုတ် carb ရေတွက်ရန်ရှိသည်, အထူးသဖြင့်ပါလျှင်တစ်ဦးကျခံထားစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီမှာက iPhone နှင့် iPad များအတွက်အတော်ကြာကြီးမြတ်စာရွက် apps များဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ် Dieter သူတို့အားဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ပေါင်ကိုသွန်းကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုထူးခြားသော features တွေကိုဆက်ကပ်။ ဤရွေ့ကား apps များအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်ကို ပူဇော်. , အချို့သောနိမ့် carb သို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီအစားအစာများအတွက်တိကျသောအကြောင်းအရာသည်။
05 ၏ 01
မြေတပြင်လုံး Foods Market ကချက်ပြုတ်နည်း
မြေတပြင်လုံး Foods Market ကချက်ပြုတ်နည်း (အခမဲ့; iOS နှင့် Android) ကိုအကောင်းဆုံးစာရွက်တဦးသည်လက်ရှိတွင်မရရှိနိုင် apps ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာချောမွေ့ပြောင်လက်မြန်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကောင်းတစ်ခုရွေးချယ်ရေးရှိပါတယ်။ အဆိုပါ drool-inducing ဓာတ်ပုံများဖြစ်စေထိခိုက်စေပါဘူး။
သငျသညျအဆီ-အခမဲ့, High-ဖိုင်ဘာ, အနိမ့်အဆီ, ဒါမှမဟုတ်သကြား-သတိအပါအဝင်အထူးအစားအစာ, အမျိုးမျိုးအားဖြင့်ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်ကြောင့်လုံးအစားအစာများ app ကို Dieter များအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာအစနို့ထွက်-အခမဲ့ gluten-အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အမျိုးအစားပါဝင်သည်။
အာဟာရအချက်အလက်များဝတ်ပြုနှုန်းစုစုပေါင်းကယ်လိုရီစုစုပေါင်းအဆီ, ပြည့်နှက်ဆီဥ, ဆိုဒီယမ်, carbs နှင့်ပရိုတိန်းပါဝင်သောအသီးအသီးစာရွက်များအတွက်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဒီ app Dieter ဤနေရာတွင်ကြိုက်နှစ်သက်ဖို့အများကြီးတွေ့ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အရှိဆုံးကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ, appetizing ကြည့်ရှုစေသည်။
ယေဘုယျအားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: » 5. နောက်ထပ်ထဲက 4.5 ကြယ်များ
05 ၏ 02
AllRecipes.com ညစာစားပွဲတိုးတက်မှုနှုန်း
အဆိုပါ AllRecipes.com ညစာစားပွဲတိုးတက်မှုနှုန်း app ကို (အခမဲ့; iOS နဲ့ Android) အသစ်များကိုစာရွက်စိတ်ကူးများရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ပျော်စရာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာအတစ်သင်တန်းနှင့်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ (နှင့်ကြောင်းကိုသင်၏ပလက်ဖောင်းရဲ့အလျှင်သင့်ရဲ့ iPhone ကိုလှုပ်) နှင့် app ကိုသင်၏သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောချက်ပြုတ်နည်းများပြပေးလိမ့်မယ်။
ကနေရှေးခယျြဖို့အသုံးပြုသူ-တင်သွင်းချက်ပြုတ်နည်းများထောင်ပေါင်းများစွာ၏နှင့်အတူ, သငျသညျသစ်ကိုတစ်ခုခုရှာတွေ့မှခညျြနှောငျပါတယ်။ ဒါကြောင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိရှိနိုင်ဖို့တစ် filter ကိုရှိပါတယ်အဖြစ် AllRecipes.com low-carb Dieter များအတွက်အကောင်းဆုံး apps များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
ဒီ app ကသင့်အသားတင် carb စားသုံးမှုတွက်ချက်နိုင်အောင်စုစုပေါင်း carbs နှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအပါအဝင်အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်။ AllRecipes.com ကိုလည်း High-ဖိုင်ဘာ, အနိမ့်အဆီ, gluten-အခမဲ့နှင့်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်အစားအစာများအတွက် filter များရှိပါတယ်။
ယေဘုယျအားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: » 5. နောက်ထပ်ထဲက 4 ကြယ်များ
05 ၏ 03
ရိုးရှင်းစွာအအော်ဂဲနစ်ချက်ပြုတ်နည်း
ရိုးရှင်းစွာအအော်ဂဲနစ် (အခမဲ့; သာက iOS) အခြားဖြစ်ပါတယ် ကြီးမြတ်စာရွက် app ကို ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့အကြိုးပွုအစားအစာများကိုရှာဖွေ။ ဒါဟာ AllRecipes.com ကဲ့သို့အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်ပါဘူး, သို့သော်ရိုးရှင်းစွာအအော်ဂဲနစ် app ကိုအသီးအသီးမုန့်ညက်မှုအတွက်အာဟာရအချက်အလက်များခင်းကျင်းပြသတယ်။
ဒါဟာစုစုပေါင်းကယ်လိုရီ, အဆီ, လက်စထရော, ဆိုဒီယမ်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်ပါဝင်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒါကြောင့်ဖိုင်ဘာပေါ်သတင်းအချက်အလက်ဆံ့မခံပါဘူး, ဒါကြောင့်အနိမ့် carbers များအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းများအတွင်းအမျိုးမျိုး၏တစ်တန်ဖြစ်ပြီး, သငျသညျ Cajun ထံမှဆိ-ဖော်ရွေအစားအစာများမှအရာအားလုံးကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ယေဘုယျအားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: » 5. နောက်ထပ်ထဲက 4 ကြယ်များ
05 ၏ 04
မာသရဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားနပ်ရိက္ခာ
မာသရဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစားအသောက် app ကို (အခမဲ့; သာ iOS ကို) နာမည်တူ၏မဂ္ဂဇင်းကနေချက်ပြုတ်နည်းများထောင်ပေါင်းများစွာ၏ပါရှိသည်။ ဒါဟာအစ, လုပ်ဆောင်ချက်ကိုနှင့်အတူထုပ်ပိုးရဲ့ တွန်းအားပေးမှုအပါအဝင် အသစ်အချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အသိပေးချက်များ, Twitter နဲ့ Facebook မှာပေါင်းစည်းမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်စျေးဝယ်စာရင်း။ အာဟာရအချက်အလက်များလည်းထည့်သွင်း, ဒါကြောင့် Dieter အဘို့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲနေကြသည်။
အဆိုပါရိုးရှင်းစွာအအော်ဂဲနစ် app ကိုမတူဘဲ, မာသရဲ့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားနပ်ရိက္ခာစုစုပေါင်းကယ်လိုရီအဆီနှင့်ပရိုတိန်းများအပြင်၌, carbs နှင့်ဖိုင်ဘာအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များပါဝင်သည်။ ဒီ app မဟုတ်ရင်, တကအစားအသောက်အပေါ်သူတို့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲအနည်းငယ်တည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များရှိပါတယ်။
ယေဘုယျအား rating: 5 ထဲက 3.5 stars ။
05 ၏ 05
HealthyRecipes
အဆိုပါ HealthyRecipes app ကို (အခမဲ့; iOS နဲ့ Android) SparkPeople.com တစ်လူကြိုက်များအစားအစာနှင့်ကယ်လိုရီ-ခြေရာခံက်ဘ်ဆိုက်ရဲ့နောက်ကွယ်ကအတူတူပင်ရှေးရှေးကနေဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်အဖြစ် SparkRecipes အလားတူ Dieter ကူညီပေးနေအပေါ်အာရုံစူးစိုက်တာဖြစ်ပါတယ်ပေါင်ကိုသွန်း - အားလုံးပြီးနောက်, app ကိုပိန်အစားအစာများကကမကထပြုနေသည်။
SparkRecipes နီးပါး 200,000 အသုံးပြုသူ-တင်သွင်းချက်ပြုတ်နည်းများ, အသေးစိတ်အာဟာရသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူတစျဦးစီပါဝင်သည်။ သင်သာတစ်ဦးအကျဉ်းခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးသောအချို့သောအစားအသောက်များတွင် app များနှင့်မတူဘဲ SparkRecipes အသေးစိတ်ဖြစ်ပါတယ် polyunsaturated ဆီဥ, monounsaturated ဆီဥ, ပိုတက်စီယမ်, Fiber ဖိုက်ဘာနဲ့သကြားပေါ်အင်ဖိုပါဝင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းတိကျတဲ့အနိမ့်အဆီသို့မဟုတ် Low-carb ချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ယေဘုယျအားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: » 5. နောက်ထပ်ထဲက 3 ကြယ်များ