အသွင်သဏ္ဌာန်သို့ရဖို့အပေါငျးတို့သနညျးလမျးမြား၏, ပြေးအကောင်းဆုံးကိုတစ်ဦးအဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။ နောက်တစ်ကြိမ်သင်, လမ်းလျှောက်ထွက်ဦးပြေးရတာသို့မဟုတ် run, သင့်တလျှောက်ဆောင်ကြဉ်း Android ဖုန်း ကို Run-Tastic installed နှင့်သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံများနှင့်မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဝါရင့်ပြေးသမားသို့မဟုတ်ပဲပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ကျောက်ခင်းရှေ့တွင်ရိုက်ကြသည်ဖြစ်စေ, Run ကို-Tastic app ကိုအားကောင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် အခမဲ့ app ကို ကို Android Market ကရရှိနိုင်။
အင်္ဂါရပ်များ၏အကျဉ်းချုပ်
အဆိုပါ Run ကို-Tastic app ရဲ့အများဆုံးအထင်ကြီးခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်မြေပုံ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရုံပင်မမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ "Start ကိုတွေ့ဆုံဆွေးနွေးပွဲ" ခလုတ်ကိုနှိပ်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်ပါ။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်စွက်သောအခါ, "မြေပုံကို" tab ကိုနှိပ်သင်သည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုယလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အသေးစိတ်မြေပုံအားငါပေးမည်။ သငျသညျမှာ "သမိုင်း" ကဏ္ဍအတွက်မြေပုံကယျတငျနိုငျသျောလညျးသငျလည်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအချို့တော်တော်လေးအံ့သြဖွယ်အချက်အလက်များရနိုင်မသာ။ သင်ကသင်၏ပျမ်းမျှအားမြန်နှုန်းမည်မျှသွားပြီးသိလို, သို့မဟုတ်သင်ဖုံးလွှမ်းသွားပါပြီပင်အဘယျသို့အမြင့်ရှိလျှင်, Run ကို-Tastic သင်သိလိုလိမ့်မယ်အားလုံးအသေးစိတ်ကိုငါပေးမည်။
အဘယ်အရာကို Run ကို-Tastic နှင့်တူသောယလေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတျထားရှိခြင်း Cardio သင်တန်းပေးသူ , ကမ်းလှမ်းမှုကိုယလေ့ကျင့်ခန်းမသာ, လှုံ့ဆျောမှု၏အခြားအဆင့်အထိထောက်ပံ့ပေးပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းကနေလေ့ကျင့်ခန်းရန်သင့်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့။
ရာသီဥတုအပြင်ဘက်ကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်သောအခါ, app ကိုသင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်း session ကိုကိုယ်တိုင်ရိုက်ထည့်ခွင့်ပြုပါတယ်။ သင်တို့ပတ်လည် 40 ကွဲပြားခြားနားသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်းကိုရွေးချယ်, ပြီးတော့မီးရှို့ပစ်သင်၏အချိန်နှင့်ကယ်လိုရီရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏စာရင်းအသုံးအများဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုဖုံးလွှမ်း။ ကြံ့ခိုင်ရေး Run ကို-Tastic လုပျနိုငျဘယ်သို့ပြုနိုင်ကြောင်း apps များအာရုံစူးစိုက်ပေမယ့်အနည်းငယ်ဒီ app လုပ်နိုင်တဲ့အဖြစ်အလွယ်တကူနီးပါးအဖြစ်ကောင်းစွာမဟုတ်သလိုအဖြစ်သူတို့ကိုလုပျနိုငျအများအပြားရှိပါတယ်။
personalization
သင်တစ်ဦးရဲ့ login ပရိုဖိုင်အတွက် sign up ကိုတစ်ပြိုင်နက်, သင်သည်အသက်, လိင်, အရပ်နှင့်အလေးချိန်အပါအဝင်အချို့ personalization setting များကိုရိုက်ထည့်ပါနိုင်ပါတယ်။
setting များကို mode မှာ, သင်မီတာသို့မဟုတ်မိုင်ဖြစ်စေ၌သင်တို့၏အကွာအဝေးမှတ်တမ်းတင်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ, သငျသညျအမြင့် mode ကို enable သို့မဟုတ်တစ်သဟဇာတ Heart-rate monitor ကိုချိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်။
ဒီ app ကိုလည်းနှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ timer, သင်တို့ကဲ့သို့အစုတခုအကွာအဝေးတစ်ခုသို့မဟုတ် set ကိုအချိန်သတ်မှတ်နိုင်သည်ကိုသည် Periodic စကားသံကိုတုန့်ပြန်ချက်ပေးပါသည်။ ဒါဟာဂီတပလေယာအတွက်တည်ဆောက်တဲ့ကင်းမဲ့ပေမယ့်သင် install လုပ်ထားကြပါပြီသမျှဂီတကစားသမားကိုအသုံးပြုဖို့အနေဖြင့်သင်နောက်ခံနားထောင်နိုင်သည်။
ကိစ္စများနှင့်ဆော့ဖ်ဝဲအားနည်းချက်များကို
အဲဒီမှာဒီ app နှင့်အတူအချို့သောတသမတ်တည်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ။ တဦးတည်းနှောင့်အယှက်ပြဿနာကျွန်မလက်မနှင့်ပေါင်ကို အသုံးပြု. ငါ့ပရိုဖိုင်းကိုသတ်မှတ်ထားပေမယ့်, ကစင်တီမီတာနှင့်ကီလိုဂရမ်ဆီသို့ပြန်ပြောင်းလိုက်ခြင်းစောင့်ရှောက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒီမှားယွင်းမှုကြောင့်ဒါမှမဟုတ် developer များက၎င်း၏အချိန်မက်ထရစ်စနစ်ကလက်ခံမှငါ့ကိုမပြောပြရန်ကြိုးစားနေကြတယ်ဆိုပါကသေချာမသိ။
နောက်ထပ်ပြဿနာကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအပြည့်အသည်အထိသင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏မြေပုံမကြည့်နိုင်တော့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါတောင်တက်အများကြီးလုပ်ပေးအမျှကျွန်မရဲ့မှတ်တမ်းတင် session ကိုရပ်တန့်ဖို့မလိုဘဲအကြှနျုပျ၏တိုးမြှင်၏မြေပုံကြည့်ရှုရန်နိုင်စွမ်းရှိခြင်းကြိုက်တယ်။ ဒါဟာအချို့များအတွက်ကြီးမားသောပြဿနာမဖြစ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် Android Market ကိုနှစ်ခုစလုံးမှာတုံ့ပြန်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီး အခြားအပြန်လည်သုံးသပ်က်ဘ်ဆိုက်များ , ငါသည်ဤအင်္ဂါရပ်အနာဂတ် updates များကိုများတွင်ထည့်သွင်းစေခြင်းငှါမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ရုံ Runners သန်းကပို
ဒီ app ၏နာမတော်ကိုသငျသညျအရူးပါစေမထားပါနဲ့။ ဒါကြောင့်အပြေးသမားအဘို့ဖြစ်၏အဖြစ် Run ကို-Tastic Walker, တောင်တက်နှင့် biker အဘို့အညီအမျှအသုံးဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အခြား form မှာပါဝင်တဲ့အခါသင်နေတုန်းပဲသငျသညျယလေ့ကျင့်ခန်း၏အချိန်, အကွာအဝေးနှင့်အမြင့်အပါအဝင်အသေးစိတ်မြေပုံအရပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်တိုင်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများအတွက်ရိုက်ထည့်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်နှင့်အတူကျွန်မလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးမှတ်တမ်းတင်ဖို့တစ်ခုတည်းသောအရပ်ဖြစ်ခြင်းအဖြစ်ဒီ app ကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။
ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမရှိရင်ဒီ app ကိုလေ့ကျင့်ခန်း running နှင့်-type အမျိုးအစားအပြေးအဘို့အထွန်းလင်း။ ပြေးလေ့ကျင့်ခန်း၏သင့်အဓိကရွေးချယ်မှုလျှင်ဒီတော့ Run ကို-Tastic သင်တို့အဘို့ရှာကြသည်ရုံအဘယ်အရာဖြစ်လိမ့်မည်။
ငါသုံးသပ်သူဖြစ်ကြောင်းကိုဗားရှင်းအခမဲ့ကတည်းကငါသည်သင်တို့ကိုဒီ app ကို install လုပ်ကြောင်းအကြံပြုအဖြစ်တူသော apps များ Run ကိုဂိုးသမား နှင့် Cardio သင်တန်းပေးသူ နှင့်တဦးတည်းသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်ရာကိုကြည့်ပါ။ ပြေး၏အတွေးကိုသင်အောက်မှာစေသည်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, app ကိုဖယ်ရှားမယ့် featured-အပြည့်အဝနှင့်အလွန်နိုင်စွမ်းအလေးချိန်ဖြစ်သော Jefit တူက Android app များကိုပိုမိုကောင်းမွန်သင့်ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပါလိမ့်မည်။
အကျဉ်းချုပ်
ဒါဟာအင်္ဂါရပ်များမရှိခြင်းအခမဲ့ app များကိုဝေဖန်ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။ Run ကို-Tastic ဆက်ဆက်မြင့်မားသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဝင်ငွေဖို့လုံလောက်တဲ့ features တွေရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့် Run ကိုဂိုးသမားနှင့်တူသောတခြားအလားတူ apps များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါလာသောအခါ Cardio သင်တန်းပေးသူ , Run ကို-Tastic ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကငါ့ကိုစေမယ်လို့တော်လှန်ရေးသမားဘာမှသို့မဟုတ်ကွောကျရှံ့ဖှယျမပေးပါဘူး အခြားကျော်ကြောင်းအကြံပြုပါသည်။
အကြံပြု updates များကိုစာရင်းကိုမီးရှို့ကာတိကျမှန်ကန်ကယ်လိုရီပေးထည့်သွင်းရန်တစ်မြေပုံ၏တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှ, In-session ကိုအမြင်နှင့်ပိုမို personalization ပါလိမ့်မယ်။ ငါပါဝင်သည်တွေ့မြင်ချင်ပါတယ်တဲ့နောက်ဆုံးအင်္ဂါရပ်တစ်ခု "In-App ကို" ဂီတကစားသမားဖြစ်ပါတယ်။ "တန်ခိုး" သို့မဟုတ် "စိတ်ခွန်အားနိုး" သီချင်းတွေကို key ကိုကြားကာလမှာကစားထားရှိခြင်းသည်ရေတွင်းတစ်တွင်းရရှိခဲ့ပြီးကြယ်ငါးပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်မှဒီ app ကိုတွန်းအားပေးလိမ့်မယ်။
မှအခမဲ့ပြုလုပ် Download ကို Android Market က , လမ်းများနှိပ်ပါ။ အားလုံး apps များကဲ့သို့ပင်, သင်ကကြိုးစားတိုင်အောင်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှစအလုပ်လုပ်တယ်နှင့်ကိုက်ညီပုံကိုကောင်းစွာသိကြဘူး။
အမြဲတမ်းကြိုတင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အစမှသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူတိုင်ပင်။