သင့်ရဲ့ resolution နဲ့သင်ကူညီ app တစ်ခု
ဒါဟာသင့်ရဲ့နှစ်သစ်ကူးရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေလုပ်တဖန်ယခုနှစ်အဲဒီအခြိနျပါပဲ။ သငျသညျဆုံးဖြတ်ချက်တွေလုပ်သူကလူမျိုး၏ကျယ်ပြန့်အများစုကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏လျှင်, သင်ဖြစ်နိုင်မယ့်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်တစ်ခုခုရှိ ကြံ့ခိုင်ရေး သင့်ရဲ့စာရင်းထဲမှာရည်မှန်းချက်။ သင့်ရဲ့များအတွက် CardioTrainer app ကိုအတူ က Android ကိုသင်သွားလေရာရာ၌ဖုန်းတွင်, သင်သည်သင်၏အိတ်ကပ်၌သင်တို့၏လေ့ကျင့်ရေးဖက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
ယေဘုယျအမြင်
Cardio သင်တန်းပေးသူတစ်ဦးအလွန်လူကြိုက်များကို Android App ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစိတ်လူတို့နှင့်အတူဒါရေပန်းစားသည်အဘယ်ကြောင့်ဤ app ကိုရှာဖွေစူးစမ်းသာမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ကသင်သည်အလျင်အမြန်မြင်ရပါလိမ့်မယ်အဘယ်ကြောင့်အကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။ သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်, ပြေးခြင်းနှင့်ဆိုင်ကယ်-စီးမှတ်တမ်းတင်ဖို့ဒီဇိုင်း, Cardio သင်တန်းပေးမယ့်မြေပုံ features တွေအမှန်တကယ်အံ့မခန်းဖြစ်ကြသည်။ ဒီ app ကိုအသုံးပြုဖို့အတွက်ရိုးရှင်းနှင့် (ကိုယ့်ကိုကိုယ်အပါအဝင်) လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ရန်ပြီးပြည့်စုံသောအကူအညီကိုတွေ့လိမ့်မည်သောတုံ့ပြန်ချက်များနှင့်လှုံ့ဆော်မှုပေးပါသည် ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ ။ ဒီ app ကိုအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကို သိ. မကြာခဏငါ၏အစားပွဲပေါ်မှာနောက်ကွယ်မှနှင့်လမ်းများပေါ်တွင်ထဲကငါ့ကိုထွက်ရရန်လုံလောက်သောလှုံ့ဆော်မှုပါ!
ကိုယ့်ကိုသင်လမ်း hit ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါ "လေ့ကျင့်ခန်း Start" နှင့် Cardio သင်တန်းပေးသူသည်သင်၏တိုင်းခြေလှမ်းပုံဖော်စတင်မည်ထိပုတ်ပါ။ အဆိုပါ GPS စနစ်အသုံးပြုခြင်း သည်သင်၏၏အင်္ဂါရပ် Android ဖုန်း , app အားသင့်အနေအထားနှင့်အလိုတော်ကိုအသေးစိတ်, သင်၏လမ်းကြောင်းကို, အသံဖမ်းအကွာအဝေး, အရှိန်အဟုန်, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှင့်စုစုပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်နေရာချထားပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုလက်စသတ်သောအခါ, စာနယ်ဇင်း "အဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း" သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြုံငုံသုံးသပ်ရရန်။ သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုနှင့်အတူသင့်ယလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းကြောင်းတစ်အလွန်တိကျသောမြေပုံကြည့်ရှုနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါကွိုဆိုမျက်နှာပြင်ကနေသမိုင်း tab ကိုနှိပ်သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုနှင့်လမ်းကြောင်းကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
ယင်း App ကိုဖွင့်သတ်မှတ်
app ကိုဖွင့် setting များကို personalize မှပဲမိနစ်အနည်းငယ်ဖြုန်းသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တစ်ဦးထက်ပိုတိကျမှန်ကန်နှင့်အသေးစိတ်အကျဉ်းချုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ app ကိုတော်တော်များများအပြင်အဆင်များနှင့်အင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ်သော်လည်းအခြေခံ settings ကိုမှန်ကန်ဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်သင့်ရဲ့ဖြစ်ပါတယ် ဒီ app ကိုအောင်အတွက်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်း သင့်ကိုယ်ပိုင်။
သင်သည်သင်၏အကွာအဝေးမိုင်သို့မဟုတ်ကီလိုဂရမ်တှငျမှတျတမျးတငျထားသချင်ရှိမရှိရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်အတူစတင်ပါ။ အဆိုပါ default အမိုင်ကိုသုံးပါရန်ဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ရိုးရိုးက de-ရွေးချယ်ခြင်းဒီ option ကိုအသုံးပြုပုံ app ကိုစံချိန်အကွာအဝေးအဖြစ်သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့မက်ထရစ်နှင့်ညီမျှသုံးပါလိမ့်မယ်။
Cardio သင်တန်းပေးသူလည်းလှုံ့ဆော်နှင့်သင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဝေးသတိထားသငျသညျကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင်ကအသံတုံ့ပြန်ချက်ကိုပေးနိုင်ပါသည် ခရီးသွား ed ။ Voice ကို Output ကိုရွေးချယ်ထားပြီးပြီးတာနဲ့သင်က set ကိုအချိန်သို့မဟုတ်အစုတခုအကွာအဝေးကိုဖြစ်စေပြီးနောက်အကြောင်းကြားခံရဖို့ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အချိန်အသိပေးချက်များအတွက် , မိနစ် 30 အထိ 30 စက္ကန့်ကနေကိုရွေးချယ်ပါ။ app ကိုငါ့ကိုအကြောင်းကြားတိုင်း 10 မိနစ်ရှိခြင်းကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းကြားစာအချိန်ဇယားကြောင်းကိုငါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အကွာအဝေးအဘို့, သင့်ရွေးချယ်စရာ .1 မိုင် (သို့မဟုတ်ကီလိုမီတာ) ကနေ 10 မိုင်အထိအထိ (သို့မဟုတ်ကီလိုမီတာ။ ) ငါငါကတည်းက ဒီ app ကိုသုံးပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ရဖို့ငါ့ကိုလှုံ့ဆော်ရန်, ငါ 1 မိုင်အဘို့အကွာအဝေးသတိပေးချက်ထားကြ၏။ မ 10 မိုင်အကြောင်းကြားစာများကဲ့သို့အသံပေမယ့်သေချာထွက်ရှာတွေ့ချင်ပါတယ်အဘယျသို့သေချာ!
သင်တို့သည်လည်းအလိုအလျောက် Google ကကနျြးမာရေး site ကိုမှသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း data တွေကို upload တင်ဖို့အတွက် app ကိုဖွင့်လှစ်နိုင်ပါ။
အဆိုပါ GPS စနစ် / pedometer setting များကိုချိန်ညှိသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတိကျမှန်ကန်အကျဉ်းချုပ်သေချာစေရန်အရေးကြီးလှသည်။ သင့်ရဲ့ချဲ့မနေတော့အရှည်, အ GPS တည်နေရာကြားကာလနှင့် GPS စနစ် filter ကို၏ကြိမ်နှုန်းသတ်မှတ်မည်။ အဆိုပါ GPS စနစ် filter ကိုမြင့်မား, ပိုမိုတိကျမှန်ကန်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖြစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါ "ကောင်း" setting ကိုငါ့အဘို့ပြီးပြည့်စုံသောအလုပ်မလုပ်ဟန်နဲ့ကျွန်မလိုအပ်တဲ့အသေးစိတ်အဆင့်ကိုပေးပါသည်။
Pro ကိုဖွင့်?
Surface Pro ဗားရှင်းများအတွက်ပိုက်ဆံဖြုန်းကယ့်ကိုလိုအပ်လျှင်ဘယ်လောက်အစွမ်းထက်နှင့် Feature-rich အခမဲ့ဗားရှင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား, သငျသညျကိုအံ့ဩနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ Pro ဗားရှင်းကိုသာအခမဲ့ဗားရှင်းနဲ့စမ်းသပ်မှုတွေအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်နှစ်ခုအစွမ်းထက် features တွေပေးထားပါတယ်။ ထိုသူနှစ်ဦးအင်္ဂါရပ်တွေ, "ကိုယ်အလေးချိန်" နှင့် "ပြိုင်ပွဲ" ဟုအဆိုပါ Pro ကိုဗားရှင်းနဲ့အတူသွားကြဖို့ငါ့ကိုယုံကြည်ဘာတွေလုပ်နေလဲ။
သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုယ်အလေးချိန်သည်ဆိုပါက, သင့်စွန့်ပစ်ခြင်းမှာသင်ရှိသည်ပို tools တွေပိုကောင်း! က "ကိုသုံးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် app ကို၏" tool ကို, သင်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်စောင့်ရှောက်ဖို့သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်နောက်ဆုံးနေ့နှင့်သတ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်အတူအသေးစိတ်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပြီးတာနဲ့ app ကိုမီးရှို့ပစ်သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံပါလိမ့်မယ်, လေ့ကျင့်ခန်းပြီးစီးခဲ့နှင့်သင်သည်သင်၏အမှန်တကယ်ကို update နိုင်ပါလိမ့်မည် ကိုယ်အလေးချိန် ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်သိပ်ရန်လိုပါလျှင်အဆိုပါ app ကိုပင်အချို့သော "အန္တရာယ်အဆင့်ကို" တုံ့ပြန်ချက်များကိုပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါတစ်လကာလ၌ 20 ပေါင်အလေးချိန်အရှုံးရည်မှန်းချက်ဝင်ကြ၏။ ဒီ app ကိုငါ့ရည်မှန်းချက်ပျက်ကွက်၏မြင့်မားသောစွန့်စားမှုရှိခဲ့ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ကျွန်မတစ်ဦးထက်ပိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာပန်းတိုင်ငါ့အချိန်-frame ကိုချိန်ညှိ။
အဆိုပါ Pro ကိုဗားရှင်း၏ "ပြိုင်ပွဲ" option ကိုအစွမ်းထက်လှုံ့ဆျောမှုကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ တန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါ Cardio သင်တန်းပေး app ကိုသုံးခွင့်ရှိသည် "အန်းဒရွိုက်တော်လှန်ရေး" ဟုအဆိုပါ join ဖို့ငါ့အမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအများအပြားယုံကြည်ကြပါပြီ။ Surface Pro ဗားရှင်းဝယ်ယူသောသူတို့ကိုဆန့်ကျင်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်ခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ ကော်လိုရာဒို၌ငါ့မိတ်ဆွေတစ်မနေ့က 5 မိုင်သှားသလော ငါ 5.1 မိုင်သွားရလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်မိတ်ဆွေတစ်အသက် 25 နှစ်အောက်မိနစ်အတွက် 5K သို့ပွေးလေ၏? ကောင်းပြီ, ငါရိုက်မည်မဟုတ်ပေမယ့်တချို့အားပေးမှုပေးပို့နှင့်လှုံ့ဆော်သူမစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးတည်းဒီ feature ဟာ Pro ဗားရှင်းအတွက်လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်ထိပ်ပေါ်မှာဖွင့်အနိမ့်အဆီဟင်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။
အကျဉ်းချုပ်
အားလုံးအားလုံးအတွက်, Cardio သင်တန်းပေးသူနှင့် Cardio သင်တန်းပေး Pro ကိုငါ့အကြိုက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေး apps များဖြစ်ကြသည်။ ငါမြေပုံအင်္ဂါရပ်နှင့်အ Pro ဗားရှင်း features တွေကိုချစ်ကြတယ်။ ထိုရံဖန်ရံခါပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းစိန်ခေါ်မှုရာသီဥတုအေးတဲ့ရာသီဥတုမှာနေထိုင်တဲ့သူကိုသူတို့အဘို့, app ကိုအဖြစ်ကောင်းစွာမိုးလုံလေလုံလေ့ကျင့်ခန်းဝင်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ပြေးစက်ပေါ်တွင် 3 မိုင်နှင့်တစ်ဦးဘဲဥပုံပေါ် 20 မိနစ်ခန့်သွားနှင့် app ကိုစသတင်းအချက်အလက်မှတ်တမ်းတင်။ ကိုမီးရှို့သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီကိုသင်အကွာအဝေးနှင့်အချိန်များမှာအဖြစ်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
အဆိုပါ app များကိုတည်ငြိမ်ရေးတို့အတွက်ကြောင့်အကျွန်ုပ်ကိုအပျေါမှာငါ့ကို HTC Incredible အပေါ်အပြေးလာသောအခါအကြိမ်အနည်းငယ်တံခါးပိတ်အတင်းအဓမ္မသော်လည်းငါ့အပေါ်ရော့ခ်အစိုင်အခဲခဲ့ Motorola Droid ။ အပ်ဒိတ်များထိပ်ကျော်မကြာခဏပေမယ်ဆက်ဆက်မရှိကြပေ။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဖုန်းရဲ့ GPS စနစ်အင်္ဂါရပ်အပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုကတည်းကဒီ app ဟာဘက်ထရီယိုစီးမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်သင်မူကားနောက်ခံ app ကို run နှင့်သင့် display ကို minimize လုပ်ဖို့ပိတ်ထားရှိနိုင်ပါသည် ဘက်ထရီယိုစီးမှု ။
နောက်ဆုံး app အားသင်၏အထဲကအလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်းသင်သည်ဂီတကစားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကအခြေခံအင်္ဂါရပ် In-ယလေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆျောမှုတစ်ခုထပ်တိုးအဆင့်ကိုပေးနိုငျနှင့် app ကို၏အသံတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မထားဘူး။
အားလုံးအားလုံးအတွက်, ဒီအံ့သြစရာ features တွေပါတဲ့စိတ်ကူး App ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များနှင့် ပတ်သက်. အလေးအနက်ဖြစ်ကြပြီးအချို့လှုံ့ဆျောမှုလိုအပ်ခဲ့လျှင်, Cardio သင်တန်းပေးသူတစ်ဦးထူးဆန်းသောရွေးချယ်မှုနှင့် Pro ကိုဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိ, ငါ့အမြင်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်သင်သည်သင်၏နယူးနှစ်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ်မှန်စေရန်လိုအပ်သည့်ကဆက်ပြောသည်ခဲယမ်းမီးကျောက်များနှင့်လှုံ့ဆျောမှုပေးပေမယ့် Cardio သင်တန်းပေးဒေါင်းလုပ်! ငါလမ်းများပေါ်တွင်သင်ထွက်မြင်ရပါလိမ့်မယ်! (ငါသည်သင်တို့ဖြစ်ကောင်းအကြိမ်အနည်းငယ်လွန်သွားပါလိမ့်မယ်သောနှေးကွေးသောရွေ့လျားနေသောကောင်လေးဖြစ်လိမ့်မယ်။ )
ထုတ်ဖော်: ဆန်းစစ်ခြင်းနမူနာထုတ်လုပ်သူများကထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာမူဝါဒကြည့်ရှုပါ။ အမြဲတမ်းမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုစတင်မတိုင်မီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူတိုင်ပင်။