သင်ဟာ Facebook ပေါ်မှာအလွန်အကျွံအချိန်ဖြုန်းနဲ့ဒါဟာဘဝကနှောင့်ယှက်လိုက်တဲ့အခါ
Facebook ကိုစွဲလမ်း Facebook ပေါ်မှာအချိန်တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏဖြုန်းကိုဆိုလိုသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုသို့သောအလုပ်, ကျောင်းအဖြစ်အသက်တာ၌အရေးကြီးသောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်သို့မဟုတ်မိသားစုနှင့် "အစစ်အမှန်" သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းထားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ Facebook ကိုအသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။
စွဲနေတဲ့ခိုင်မာတဲ့စကားလုံးဖြစ်ပြီး, တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအပြည့်အဝ-လွစွဲစရာမလိုဘဲ Facebook မှအတူပြဿနာတစ်ခုရှိနိုင်ပါသည်။ တချို့ကခေါ်ဆိုခစွဲလမ်းအပြုအမူ "Facebook ကိုစွဲရောဂါ" သို့မဟုတ် FAD ၏ဤထွန်းသစ်အမျိုးအစား, ဒါပေမယ့်သူကစိတ်ပညာရှင်များကလေ့လာခဲ့လျက်ရှိသည်သော်လည်း syndrome ရောဂါကျယ်ပြန့်တဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုမထားပေ။
ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ: Facebook ကအင်တာနက်စွဲလမ်း Facebook ကစွဲရောဂါ Facebook ကစွဲရောဂါ Facebook ကစှဲလမျးသူမှစွဲ Facebook က OCD Facebook ကဇှတျထိုးသမား, Facebook ကိုအတွက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ
Facebook ကိုစွဲလမ်း၏အရိပ်လက္ခဏာ
တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ကနျြးမာရေး-related နှင့်အတူလေ့လာမှုများတွဲဖက်လူမှုကွန်ယက် site ကိုစွဲလမ်းအရေအတွက်, ပညာရေးနှင့်လူ့ပြဿနာများကို။ အလွန်အကျွံလူမှုကွန်ယက်ကိုအသုံးသူများသည်စစ်မှန်သောဘဝလူမှုရေးအသိုင်းအဝုိင်းပါဝင်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်း, ပညာရေးအောင်မြင်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးမျိုးပြဿနာများရှိနိုင်ပါသည်။
ပုပ္ပနိမိတ်နှင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေက Facebook စွဲလမ်း၏ ကွဲပြားခြားနား, အဆိုပါဘာဂန်က Facebook စွဲစကေးခြောက်မေးခွန်းများကိုလည်းပါဝင်သည်နှင့်သင်တဦးတည်းမှငါးတစ်စကေးအပေါ်တစ်ခုချင်းစီကိုဖြေကြားနျောသုတေသီများအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်ပြီးခဲ့သည့်ဧပြီလ 2012 ခုနှစ်ဂျာနယ်တွင်စိတ်ဓာတ်အစီရင်ခံစာများထုတ်ဝေခဲ့ပါသည်: အလွန်ခဲ, ခဲ, တစ်ခါတစ်ရံတွင်မကြာခဏနှင့်အလွန်မကြာခဏ။ မကြာခဏခြောက်လပစ္စည်းလေးပေါ်မှာမကြာခဏသို့မဟုတ်အလွန်သွင်းယူသင်တစ်ဦးက Facebook စွဲများအကြံပြုထားသည်။
- သငျသညျ Facebook ကိုစဉ်းစားသို့မဟုတ်အသုံးပြုရန်ဖို့ဘယ်လိုစီစဉ်အချိန်အများကြီးဖြုန်းနေကြတယ်။
- သငျသညျ ပို. ပို. Facebook ကိုသုံးစွဲဖို့တစ်ခုတတ်ပြီးခံစားရတယ်။
- သငျသညျပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြဿနာများအကြောင်းကိုမေ့လျော့နိုင်ရန်အတွက် Facebook ကိုသုံးပါ။
- သငျသညျအောင်မြင်မှုမရှိဘဲ Facebook ကိုများအသုံးပြုမှုအပေါ်ခုတ်လှဲဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။
- သငျသညျကို Facebook အသုံးပြုခြင်းမှတားမြစ်လျှင်သင်နာမငြိမ်သို့မဟုတ်ပူပန်ခြင်းဖြစ်လာသည်။
- သင်ကသင့်ရဲ့အလုပ် / လေ့လာမှုများအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်နိုင်အောင်အများကြီး Facebook ကိုသုံးပါ။
Facebook အများ၏အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုထိန်းချုပ်ခြင်း
အဘို့မဟာဗျူဟာ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် Facebook ကိုစွဲလမ်းရတဲ့ ခြားနားသည်။ လူမှုကွန်ယက် site ကိုစွဲလမ်းများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှုများဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဖြစ်ကြပြီးယခုကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ကုသမှု 2014 ခုနှစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှာတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုမှာသင်က Facebook ပေါ်မှာဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုတိုင်းတာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ပြဿနာများ၏အတိုင်းအတာကိုသိနိုင်အောင်သင့်ရဲ့ Facebook ကိုအချိန်တစ်ဂျာနယ်ထားပါ။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ကိုယ်အဘို့အချိန်ကန့်သတ် ထား. သင့် Facebook ကိုအချိန်လျှော့ချနိုင်လျှင်ကြည့်ဖို့မှတ်တမ်းများကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဆက်လက်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။
အအေးကြက်ဆင် Going ထိုကဲ့သို့သောဆေးရွက်ကြီးသို့မဟုတ်အရက်သုံးစွဲခြင်းအဖြစ်များစွာသောအခြားစှဲ, များအတွက်အသုံးပြုတဲ့နည်းဗျူဟာပါပဲ။ ဖြစ်ပါတယ် ဖျက်ပစ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင့်ရဲ့အကောင့်ကိုပိတ်ထားတယ်ဆိုပေမဲ့ သင် Facebook ပေါ်မှာသိပ်အချိန်ဖြုန်းနေလျှင်လက်ျာနည်းဗျူဟာ? နှစ်ခုအကြားကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ ပိတ်ထားရန်သည်အခြား Facebook အသုံးပြုသူများအနေဖြင့်သင့်ရဲ့ဒေတာကိုအများစုပုန်းအောင်းနေတဲ့ယာယီချိုးယူသော်လည်း, သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်တတ်နိုင်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ account ကိုဖျက်ပစ်ရန်ရွေးချယ်လျှင်သင်သည်အခြားသူများကိုစလှေတျမက်ဆေ့ခ်ျထက်အခြားသင့်ရဲ့ဒေတာကိုပြန်လည်ရယူခြင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။
- သင့်ရဲ့ Facebook Account အားပိတ်လုပ်နည်း : သင်လုံးဝသင့်အကောင့်ကိုမဖျက်ပစ်စရာမလိုဘဲ Facebook မှကနေယာယီချိုးယူနိုင်ပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ Facebook Account အားဖျက်ပစ်ပါဖို့ဘယ်လို : သင်အမြဲတမ်းဖြေရှင်းချက်များအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုပါကဒီမှာထိုသို့ပြုမှခြေလှမ်းများနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကသင့်ရဲ့ Facebook ကိုဒေတာအတွက်ကိုဆိုလိုပါသညျ။
သတင်းရင်းမြစ်:
Andreassen ကို C, Pallesen အက်စ်လူမှုကွန်ယက်ကို site ကိုစွဲလမ်း - ခြုံငုံသုံးသပ်။ လက်ရှိဆေးဝါးဒီဇိုင်း။ 2013; 20 (25): 4053-61 ။
Andreassen ကို C, Torsheim T က, Brunborg, G, တစ်ဦးက Facebook စွဲစကေး၏ Pallesen အက်စ်ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသတင်းပေးပို့ထားပါတယ်။ 2012; 110 (2): 501-17 ။
Kuss DJ သမား, Griffiths က MD ။ အွန်လိုင်းလူမှုကွန်ရက်များနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာပေ၏စွဲလမ်း-တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးသုတေသနနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်; 8 (12): 3528-3552 ။ Doi: 10,3390 / ijerph8093528 ။