သင့်ရဲ့ Mac ပေါ်တွင်ည Shift Enable လုပ်နည်း

Eyestrain လျှော့ချပြီးကောင်းမွန်သောညရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုရယူလိုက်ပါ

Mac ကအပေါ် the Night Shift option ကိုလျော့နည်း eyestrain နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အိပ်ပျော်ခြင်းအပါအဝင်အကျိုးခံစားခွင့်တစ်ခုနံပါတ်, တတ်၏။ ဒါကပွဲတစ်ပွဲအတွက် Mac OS နဲ့တစ်ဦးအလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ feature တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်အဘယျသို့ကနေအတော်လေးတွေအများကြီးပါပဲ။ ညဥ့် Shift ညနေပိုင်းတွင်နာရီအတွင်းတောက်ပတဲ့အပြာရောင်အလင်းလျှော့ချ, သင့် Mac ရဲ့ Display ရဲ့အရောင်ချိန်ခွင်လျှာပွောငျးလဲ, နှင့်နေ့ခင်းဘက်အတွက်ဘလူး restore ပြန်။

ည Shift ၎င်း၏ဖော်ပြချက်မှာတော့ Apple ကအပြာရောင်အလင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောင်စဉ်၏နွေးထွေးသောအဆုံးဆီသို့ဦးတည်အရောင်ချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲရှင်းပြသည်မျက်စိကိုအပေါ်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းပုံရိပ်တစ်ခုထုတ်လုပ်သည်။ Apple ကလည်းညနေပိုင်းတွင်နာရီအတွင်းလျော့နည်း eyestrain ပိုကောင်းအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုအားပေးအားမြှောက်ကပြောပါတယ်။

ငါပိုကောင်းတဲ့အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အားလုံးပေါ့, ဒါပေမယ့်အဖြစ်အများအပြားဖော်ပြခဲ့တဲ့ပါပြီ, တစ်ဦးကျခံထားအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါသည်ည Shift များအတွက်ထိန်းချုပ်မှုရှာဖွေတာနှင့်ဝန်ဆောင်မှုတက် setting ။ ဒီတော့ရဲ့သင်တို့အဘို့အလုပ်လုပ်ည Shift ကိုဘယ်လိုသွားရမလဲကြည့်ယူကြကုန်အံ့။

ညဥ့် Shift အနည်းဆုံးလိုအပ်ချက်များ

အဲဒါကိုယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ည Shift မျှမျှတတတင်းကြပ်နိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သုံးစွဲသူအများအပြားတက် trip ဤလိုအပ်ချက်များကိုင်, သူတို့ရဲ့ Macs က Apple သည်နှင့်အညီအခါ, သူတို့၏ Macs ည Shift များအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ကြောင်းနှင့် / သို့မဟုတ် display ကိုထောက်ခံကြသည်မဟုတ်စဉ်းစား။

ည Shift ကိုအသုံးနိုင်ရန်အတွက်, သင့် Mac ကိုအောက်ကစာရင်းထဲတွင်ထည့်သွင်းခြင်း, အကြာတွင် MacOS Sierra 10.12.4 running သို့မဟုတ်ရပါမည်။

• Mac အတွက်အသေးစား: နှောင်းပိုင်းတွင် 2012 (Macmini6,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 21.5 လက်မအရွယ် iMac : နှောင်းပိုင်းတွင် 2012 (iMac13,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 27 လက်မ iMac: နှောင်းပိုင်းတွင် 2012 (iMac13,2) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• Pro ကို mac: နှောင်းပိုင်းတွင် 2013 ခုနှစ် (MacPro6,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 12 လက်မအရွယ် MacBook : အစောပိုင်း 2015 (MacBook8,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 11 လက်မ MacBook Air ကို: လယ်ပိုင်း 2012 (MacBookAir5,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 13 လက်မ MacBook Air ကို: လယ်ပိုင်း 2012 (MacBookAir5,2) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 13 လက်မ MacBook Pro နှင့် : လယ်ပိုင်း 2012 (MacBookPro9,2) သို့မဟုတ်အသစ်များ
• 15 လက်မ MacBook Pro: လယ်ပိုင်း 2012 (MacBookPro9,1) သို့မဟုတ်အသစ်များ

ညဥ့် Shift ကိုလည်းအောက်ပါပြင်ပ display ကိုထောက်ခံပါတယ်:

• Apple က LED ကိုရုပ်ရှင်ရုံပြသမှု
• Apple က Thunderbolt ပြရန်
• LG က UltraFine 5K ပြရန်
• LG က UltraFine 4K Display ကို

မှတ်ချက်: ထောက်ခံမော်နီတာများ၏စာရင်းကိုသေးငယ်သည်, သို့သော်ည Shift ကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးကိုမှန်ကန်အတားအဆီးဖြစ်မထင်ထားဘူး။ အတော်များများသည်အသုံးပြုသူများသည်အခြားမော်နီတာအမှတ်တံဆိပ်နှင့်မော်ဒယ်များနှင့်အတူည Shift ကို အသုံးပြု. အောင်မြင်သောခဲ့ကြပြီ။

သင့် Mac အထက်ပါလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီလျှင်, သင်ည Shift ကို enable နှင့်၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များအသုံးပြုမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါဖြစ်သင့်သည်။

သင့်ရဲ့ Mac ပေါ်တွင်ည Shift ဖွင့်ပေးခြင်းနှင့်စီမံခန့်ခွဲ

ညဥ့် Shift ၏အဓိက interface ကိုတည်ဆဲပေါင်းထည့်ပြီးပါပြီ Display ကို preference ကို pane ထဲက ။ သင်, ည Shift ကို enable တစ်ဦးအချိန်ဇယားကိုမှာ ထား. , ည Shift ပြေးသောအခါ display ရဲ့အရောင်အပူချိန်ကိုထိန်းညှိဖို့ Display ကို preference ကို pane ထဲကကိုသုံးနိုင်သည်။

1. အဆိုပါဆိပ်ကမ်းအတွက်ဒါမှမဟုတ် Apple က menu ကနေ System ကို Preferences ကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ယင်း၏အိုင်ကွန်နှိပ်ခြင်းအားဖြင့် System ကို Preferences ကိုစတင်ရန်။
2. အဆိုပါ Display Preferences pane ထဲကကိုရွေးချယ်ပါ။
3. သင့် Mac အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအားလုံးစနစ်လိုအပ်ချက်များကိုတွေ့ဆုံလျှင်, သင်တစ်ဦးကိုညဉ့် Shift tab ကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်; ရှေ့ဆက်သွားနှင့်ကြောင့်ရွေးချယ်ပါ။ သင်ည Shift tab ကိုပျောက်ဆုံးနေလျှင်သင် troubleshooting အကြံပေးချက်များနှင့်ဤဆောင်းပါး၌ထပ်မံအပေါ်တစ်ဦးကိုညဉ့် Shift-တူသော function ကိုရဖို့ရန်အခြားနည်းလမ်းများကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
4. ည, ပယ် Shift နေထွက်အချိန်ဇယားဖို့ built-in နေဝင်ချိန်ကိုသုံးပါ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးထုံးစံအချိန်ဇယားကိုဖန်တီးဖွင့်ဖို့ဇယား dropdown menu ကိုအသုံးပြုပါ။
   • နေထွက်မှနေဝင်ချိန်: ဒေသခံနေဝင်ချိန်အချိန်မှာပေါ် Shift နှင့်ဒေသခံနေထွက်အချိန်တွင်ချွတ် Shift ညကိုဖွင့်ညဖွင့်တော်မူမည်။
   • custom: သင်အချိန်ကိုည Shift ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ကို turn off ပါလိမ့်မယ် select လုပ်ပြီးရန်ခွင့်ပြုသည်။
   • off: ညချွတ် Shift နှစ်မြောက်မွေးနေ့။
5. ဇယား dropdown menu ကနေသင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုကိုလုပ်ပါ။
6. သင်တို့သည်လည်းမသက်ဆိုင်လက်ရှိအချိန်ပေါ်တွင်ည Shift ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ညအပေါ် Shift ကိုဖွင့်ဖို့, လက်စွဲစာအုပ် box ထဲမှာတစ်ဦးစစ်ဆေးမှုများအမှတ်အသားထားပါ။ ကိုယ်တိုင်ဖွင်အခါ, ည Shift အောက်ပါနေ့ကနေထွက်သည်အထိ enabled, သို့မဟုတ်ပါကတစ်ခုခုတစ်ထုံးစံအချိန်ဇယားဒါမှမဟုတ်လက်စွဲစာအုပ် box ထဲက 'check အမှတ်အသား၏ဖယ်ရှားရေးအသုံးပြုပုံပိတ်ထားရဲ့တိုင်အောင်မကြွင်းပါလိမ့်မယ်။

1. ည Shift ကိုဖွင့်သည့်အခါ display ကိုပေါ်လာလိမ့်မယ်ဘယ်လိုနွေးအဆိုပါအရောင်အပူချိန် slider ကိုအစုံ။ သငျသညျကိုကလစ်နှိပ်ပါနှင့် slider ကိုအပေါ်စွဲလမ်းလျှင်, သင်သည်သင်၏ display ကိုည Shift အပေါ်လှည့်နှင့်အတူကြည့်ရှုမည်ကိုမည်သို့တစ်ဦး preview ကိုကြည့်ရှုပါလိမ့်မယ်။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပါတယ်သည်အထိ slider ကိုဆွဲယူပါ။

ည Shift ထိန်းချုပ်ဖို့ Notification Center အသုံးပြုခြင်း

အဆိုပါ Display ကို preference ကို pane ထဲကည Shift များအတွက်အဓိက interface ကိုဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, သငျသညျအစကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ပိတ်ည Shift ကိုဖွင့်ဖို့ Notification Center ကိုသုံးနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ trackpad အပေါ်လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းနှင့်အတူလက်ဝဲပွတ်ဆွဲခြင်းအားဖြင့်, သို့မဟုတ် Menu bar မှာ Notification Center ကို item နှိပ်ခြင်းအားဖြင့် Notification Center ကိုဖွင့်။ ယင်း Notification Center ဖွင့်လှစ်သည်နှင့်တပြိုင်နက်ထိုညဉ့် Shift switch ကိုကြည့်ဖို့ကထိပ်မှတက် scroll ။ ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ပိတ်ည Shift ကိုဖွင့်ဖို့ switch ကိုအပေါ်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ။

ညဥ့် Shift ကိစ္စများ

အဆိုပါအများအားဖြင့်အကြောင်းမရှိတူသောအထက်တွင်ဖော်ပြထားအဖြစ်သင့် Mac, အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်တွေ့ဆုံမဟုတ်ပါ: ညဥ့် Shift တက်ဖေါ်ပြခြင်းမဟုတ်ထိန်းချုပ်သည်။ သင်သည်သင်၏ Mac ကိုရဲ့ built-in display ကိုနှင့် တွဲဖက်. ပြင်ပ display ကိုအသုံးပြုနေလျှင်၎င်းသည်လည်းပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီသင်နဲ့ Mac OS ကိုတစ်ဦးကိုညဉ့် Shift-သဟဇာတဗားရှင်းအဆင့်မြှင့်ပြီးနောက်ည Shift ဝင်ရောက်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သင်ထားတဲ့ဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည် NVRAM မှပြန်လည်စတင် ည Shift ပေါ်လာဖို့ပါ။

ဤသည်ညဉ့် Shift နဲ့ touchy ပြဿနာအနည်းငယ်ဖြစ်ပါသည်: အဓိကမော်နီတာဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်ပြင်ပ display ကိုဘယ်ည Shift အရောင်အပြောင်းအလဲများပြသသည်မဟုတ်။ Apple ကည Shift ပြင်ပ display တွေနှင့်အတူအလုပ်လုပ်တယ်ပြောပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းဒါကြောင့်ပရိုဂျက်သို့မဟုတ်ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်အတူအလုပ်မလုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်လို့ပြောပါတယ်။ ပြင်ပ display တွေအဲဒီအမျိုးအစားနှစ်ခုစလုံးများသောအားဖြင့်တစ်ဦး HDMI port မှတဆင့်ချိတ်ဆက်နှင့်အမှန်တကယ်ပြဿနာဖြစ်မည်အကြောင်း, ပြင်ပ display ကိုပြဿနာများကိုသတင်းပို့ပါသောလူများတို့သည်တစ်ဦး HDMI ချိတ်ဆက်အသုံးပြုနေသည်။ ပြီး Thunderbolt သုံးပြီးကြိုးစားပါသို့မဟုတ်အစားဆိပ်ကမ်း connection ကိုတင်ပြပါ။

ည Shift မှအခြားရွေးချယ်စရာ

Mac ကအပေါ်ကိုညဉ့် Shift အသစ်များ, Mac မော်ဒယ်များနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤသည်ညဉ့် Shift ၏ iOS ကိုဗားရှင်းနဲ့ဘုံကုဒ်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကြောင့်ဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ငါထွက်တွက်ဆနိုင်ပါတယ်အကောင်းဆုံးသကဲ့သို့, ည Shift အဆိုပါ CoreBrightness မူဘောင်၏အသုံးပြုမှုကိုမှန်ကန်စေသည်နှင့် MacOS မူဘောင်တစ်ခုမကြာသေးမီဗားရှင်းမသိရှိနိုင်အခါ, ည Shift ကိုပိတ်ထားသည်။

သင်အမှန်တကယ်ည Shift ရှိသည်နှင့်သင့် Mac hack ဖို့လိုလိုလားလားရှိရပါမည်ဆိုပါကည Shift ကို run ဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်တဲ့ patch ဗားရှင်းနဲ့အတူ CoreBrightness မူဘောင်နေရာတွင်အစားထိုးရန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမကိုက်ညီသည့် Macs အပေါ်ည Shift မှာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ: ငါ CoreBrightness မူဘောင်ပြင်ဆင်ရန်မှာအကြံပြုကြပါဘူး။ ငါကျိုးကြောင်းဆီလျော်အပါအဝင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှု, ယူထားပြီးသူအဆင့်မြင့် Mac အတွက်အသုံးပြုသူများအတွက်အထက်ပါ link ကိုပေး လက်ရှိ Backup တွေကိုရှိခြင်း , သူလက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်အဘို့ကိုအသုံးပြုရန်တစ်အားလပ်ချိန်မှာ, Mac ရှိပါတယ်။

တစ်ဦးကပိုကောင်းတဲ့ဖြေရှင်းနည်း F.lux, ည Shift ကဲ့သို့တူညီသော function ကိုဆောင်ရွက်ပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးဟာလက်ရှိနှင့်အထက် Macs အပေါ်ကို run ပါလိမ့်မယ်တဲ့ application ကို install လုပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာအစအတော်လေးအနည်းငယ်ပိုကောင်းပြင်ပ display ကိုထောက်ပံ့နှင့် (အရောင်သစ္စာလို apps များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကိုင်သည့်အခါအရေးပါသောထည့်သွင်းစဉ်းစား) အပြေးကနေ F.lux disable လိမ့်မည်ဟု app များကိုသတ်မှတ်နိုင်စွမ်းအပါအဝင်နောက်ထပ် features တွေ, အဖြစ်ပိုကောင်းအချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့်အရောင်ရှိပါတယ် အပူချိန်ကိုထိန်းချုပ်။

အကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာပါ တဲ့တွမ်ရဲ့ Mac ကွန်ပျူတာဆော့ဖ်ဝဲလ် Pick ခဲ့သည့် F.lux, ။

သင်ကဆောင်းပါးထဲမှာသင့်ကွန်ပျူတာ၏ display ကိုကနေအပြာရောင်အလင်းဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ထပ်တိုးသတင်းအချက်အလက်အဖြစ်သင်တို့အဘို့အပြာအလင်း filtering ကိုလုပ်ဆောင်သောနောက်ထပ် app များကိုရှာဖွေနိုင်သည်: 6 အပြာရောင်အလင်း Filter ကို Applications ကိုဒစ်ဂျစ်တယ်မျက်လုံး strain ကိုလျှော့ချဖို့ ။