ဤတွင် Away ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းကနေရယူလိုက်ပါမှကိုယ်သင်လှုံ့ဆော်ဖို့ကိုဘယ်လိုဖွင့်
သင်တစ်ဦးကငျြ့ဆိုးအဖြစ်စဉ်မှာဖွံ့ဖြိုးဆဲနှစ်ကြာင့်အံ့သောငှါကအင်တာနက်စွဲလမ်း Breaking တစ်ခုလွယ်ကူသောအလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ထိုသို့တကယ်ဖြစ်စေနေ့ချင်းညချင်းပြုသည်ကိုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
About.com က်ဘ် Trends သင်တို့ရှိသမျှဖေါ်ပြခြင်းအပေါ်အာရုံစိုက် အေးမြဝက်ဘ်ဆိုက်များ သင်အွန်လိုင်း၏အားသာချက်ယူနိုငျကွောငျး, apps များနှင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လုံးဝခဏ၌ရှိသောတစ်ချိန်ကဝဘ်ကနေဖြုတ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုအသိအမှတ်မပြုကြဘူးမဆိုလိုပါ။ အနည်းဆုံး 24 နာရီကြာအော့ဖ်လိုင်း Going သင်တစ်ဦးကြီးတွေလနျးဆနျးထပ်တိုးပေးနိုငျပွီးကြောင်းကိုသင်၏ခြုံငုံနျြးမာရေးအတှကျတကယ့်အကောင်းအရာရှိနိုင်ပါသည်။
သင်ကခက်ခဲ, ဝေးကွန်ပျူတာကနေလှမ်းလေယာဉ်ပျံမုဒ်ပေါ်တွင်သင်၏စမတ်ဖုန်းထားသို့မဟုတ်သင့်အိုင်ပက်ပိတ်ပစ်ရန်တွေ့ပါလျှင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အွန်လိုင်းကမ္ဘာကြီးဒါလက်လှမ်းအခါဒါဟာဖြုတ်ဖို့လွယ်ကူမယ့်, ဒါပေမယ့်ဒီနေရာမှာသင်ကကြီးမားတဲ့ပြဿနာရဲ့အကိုသိသောအခါစိတ်တွင်ထားရန်ငါးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်ကြ၏။
ဒါ့အပြင်အကြံပြု: သင့်ရဲ့ Facebook ကိုစွဲလမ်း Kick လုပ်နည်း
သင်တို့သည်ဤမျှပျော်ရွှင်စေသော In-လူတစ်ဦးဆက်ဆံရေးအာရုံစိုက်ပါ။
Facebook, Twitter နဲ့တဆင့်လူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ခြင်း Instagram ကို လူတစ်ဦးအတွက်သူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ပါဘူး, ထိုသို့ဖြစ်မလိမ့်မယ်ဘယ်တော့မှကိစ္စအဆင့်မြင့်နည်းပညာကိုတနေ့ဖြစ်လာဘယ်လောက်။ ကိုယ့်ဟာကိုယ်မျက်နှာသာမယ့်မိတ်ဆွေကောင်းသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကိုတက်ခေါ်ပါ (ဟုတ်ကဲ့, အစားစာသား, ပဌ) နှင့်တစ်ဦးကကော်ဖီနေ့စွဲသို့မဟုတ်တစ်ခုခုစီစဉ်။ သင်ပြု၏ဝမ်းမြောက်လိမ့်မယ်။
အကြံပြု: လူမှုကွန်ယက်အဖွဲ့၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ
သင်အမှန်တကယ်အလုပ်ကနေ disconnect ရလိမ့်မယ်ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။
ဤသည်နေ့ရက်ကာလအွန်လိုင်းရရှိနိုင်သမျှသောသတင်းအချက်အလက်များအားဖြင့်လွှမ်းတဲ့ကျွန်တော်တို့အများစုဖြစ်ကောင်းပင်ကျွန်တော်ခံစားနားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူးတဲ့ဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏မှတဆင့် scroll ဖို့မလိုဘဲကိုယ့်ဒဏ်ငွေလုပျနိုငျကွောငျးကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်သတိပေးပါ Facebook ကိုအစာကျွေးခြင်း တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုသည်။ ကျနော်တို့မျိုးကျနော်တို့လုပ်နိုင်သလောက်သတင်းအချက်အလက်တွေလောင်ဖို့ကြိုးဖြစ်လာပါတယ်နှင့်မလိုချင်တဲ့စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုခံစားနေပါကကျိန်းသေတစ်ချိုးယူဖို့အချိန်ပါပဲ။
ပိုပြီးတက်ကြွလာပြီနှင့်သင့်ဝါသနာပိုကျူးလွန်အာရုံစိုက်ပါ။
ငါတို့ရှိသမျှသည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စက်တွေအားလုံးကျွန်တော်တို့ကိုနာရီဘို့ငါတို့ Butt အပေါ်ကိုစိုက်စောင့်ကြည့်လျှင်ဒါမှမဟုတ်စားပွဲပေါ်မှာကုလားထိုင်ထဲကအိပ်ရာချွတ်ရဖို့ဘယ်လောက်ခက်တယ်ငါသိ၏။ အွန်လိုင်းကမ္ဘာမှ Unplugging သင်ပျော်မွေ့ရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးတော်မူမည် - ။ ကြောင်းဒေသခံတစ်ဦးပန်းခြံမှတဆင့်တိုတောင်းတဲ့လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်သင်အတွက်လုပ်ကြဖို့ကိုချစ်တဲ့ဝါသနာဖြစ်နိုင်သည်ရှိမရှိဒါဟာနှစ်ဦးစလုံးစိတ်ပိုင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်။
အကြံပြု: iPhone ကို & Android အတွက် 10 အခမဲ့အွန်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးမျှဝေခြင်း Apps ကပ
အဆိုပါအိပ်ပျော်ခြင်းသငျ့စိတျနဲ့ကိုယျခန်ဓာနှစ်ဦးစလုံးလိုအပ်အာရုံစိုက်ပါ။
အင်တာနက်ကိုဖြစ်ကောင်းညအချိန်တွင်သင်တက်တတ်၏။ ကအီးမေးလ်, ဖွင့်ခြင်းရှိမရှိ YouTube ကို သို့မဟုတ် Angry Birds ဂိမ်းတစ်ခုပြင်းထန်သောဂိမ်းကအားလုံးကိုဆင်းရဲချို့တဲ့အိပ်ထပ်ပြောသည် - သင့်ဦးနှောက် confuses နှင့်သင်နေဆဲနေ့ခင်းဘက်င်ထင်စေသည်ကြောင်းကိုလည်ချောင်းနာအပြာရောင်အလင်းဖော်ပြခြင်းမ! အဲဒီအစားအပိုတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုအိပ်ရာမဝင်မီအွန်လိုင်းန်းကျင် fumbling ကြောင့်အသုံးစရိတ်၏သင်မြက်ပင် hit မတိုင်မီအားမစိုက်ရတစ်ခုခုလုပ်ပါ။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းအများကြီးပိုပြီးလန်းဆန်းမှုကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်ပင်သင်ကထဲကပုံမှန်အလေ့အထလုပ်ဘူးသင်သည်အဘယ်ကြောင့်တွေးမိစေပါလိမ့်မယ်။
အကြံပြု: 4 နည်းလမ်းများလွန်းသည်အင်တာနက် Browsing အဆိုးသင့်ခန္ဓာကိုယ် Impact နိုင်သလား