အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအဲဒီ IPhone ကိုအစားအသောက် Apps ကပနှင့်အတူ Fit Get
လေ့လာရေးသင့်ရဲ့အစားအစာစားသုံးမှု၏လမ်းကြောင်းစောင့်ရှောက်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ App Store မှာ သင့်ရဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှုအပေါ် tabs များကိုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့်ကျန်းမာစားအစီအစဉ်ကိုကပ်ဖို့ကလွယ်ကူအောင်, သငျသညျတလျှောက်ကူညီပေးဖို့ကောင်းသောအစားအစာ apps များများစွာရှိပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံး ခဲယဉ်းအလုပ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နည်းနည်းပိုပြီးလွယ်ကူစေသည်ဆိုက iPhone app ကိုတစ်ဦးကြည့်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။
Read more: Dieter အကောင်းဆုံး iPhone ကိုကြော် Apps ကပ
05 ၏ 01
ဒါဟာဆုံးရှုံး!
ဒါဟာဆုံးရှုံး! အများဆုံးပြည့်စုံအစားအစာများထဲမှအဲဒီမှာအထဲက apps များနှင့်ကအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကကြီးမားတဲ့တန်ဖိုးကိုစေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ app ကိုအလိုအလျောက်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များအပေါ်အခြေခံပြီးနေ့စဉ် "ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်" ဖန်တီးပေးပါတယ်။ နေ့အဘို့သင်သည်စားရသောအရာခပ်သိမ်းနှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းစုစုပေါင်းရိုက်ထည့်ပါ။ ဒီ app ကိုသင်ကျန်ရှိသောရှိသည်ဟုမည်မျှကယ်လိုရီပြပေးလိမ့်မယ်။ အစားအစာဒေတာဘေ့စကြီးမားသည်နှင့်စားသောက်ဆိုင်တစ်အရေအတွက်ကယ်လိုရီရေတွက်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းစားအရာအားလုံးကိုထည့်သွင်းဖို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာမြင့်သော်လည်း, သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးမှအစားအစာများကိုဖြည့်စွက် start အဖြစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပိုမိုမြန်ဆန်ရရှိသွားတဲ့။ အောက်တိုဘာလ 2016 ခုနှစ်တွင်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်, ရှုံး! iOS ကို 7.0 နောက်ပိုင်းတွင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ နောက်ထပ် "
05 ၏ 02
ကယ်လိုရီ Tracker ပုတ်နဲ့ Track
ကယ်လိုရီ Tracker ပုတ်နဲ့ Track ကတခြားကယ်လိုရီ-tracking apps များထက်ပိုမိုအစီရင်ခံ features တွေရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အွန်လိုင်းသို့သွားစရာမလိုဘဲသင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာအားလုံးသင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုချင်လျှင်ပိုက်ဆံတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ 300,000 အစားအစာပစ္စည်းများနှင့် 700 စားသောက်ဆိုင်တစ်ဒေတာဘေ့စအပြင်, ဒီ app အစီရင်ခံစာများနံပါတ်ပေးထားပါတယ်။ သငျသညျအလေးခြိနျ, ရည်မှန်းချက်အလေးချိန်, ကယ်လိုရီစားသုံးမှု, အာဟာရစုစုပေါင်းနှင့်ပိုပြီးများအတွက်ဇယားတွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရှုံးလိုပါပဲ! app ကိုကယ်လိုရီ Tracker လည်းငါတို့အားလုံးကိုယ်အလေးချိန်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသိသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းသတင်းအချက်အလက်ခြေရာခံ။ ဒါဟာကို iOS 6.0 နှင့်နောက်ပိုင်းတွင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ် "
05 ၏ 03
Weight Watchers မိုဘိုင်း
သင် Weight Watchers အစားအစာကိုလိုက်နာပါလျှင်, ဒီအခမဲ့မိုဘိုင်း app သွားလာရင်းပေါ်တွင်သင်၏မှတ်ကိုခြေရာခံရန်အကြီးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒေတာဘေ့စငျသညျနေ့အဘို့ကျန်ရှိနေသောရှိသည်ဟုမည်မျှအချက်များထက် ပို. 30,000 သူတို့ရဲ့သက်ဆိုင်ရာအချက်များတန်ဖိုးများနှင့်အတူအစားအစာများနှင့် app ကိုပြသမှုလည်းပါဝင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းနေ့စဉ်ချက်ပြုတ်နည်းများ, အောင်မြင်မှုပုံပြင်များနှင့်အကြံပြုချက်များရပါလိမ့်မယ်။ အဆင်မပြေ: app ကိုဖွင့် features တွေအများစုဟာတစ်ဦးကိုလစဉ်ကြေးပေးသွင်းကာ start-up ကြေးလိုအပ်သည်ရသောအလေးချိန် Watchers အွန်လိုင်း၏စာရင်းသွင်းသူသာရရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျပြီးသားစာရင်းသွင်းမယ်ဆိုရင်ဒီ app တစ်ခုမျှမ-brainer ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကုန်ကျစရိတ်မဟုတ်ရင်တချို့များအတွက်လက်လှမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဗားရှင်း 4.14.0 ကို iOS 8.0 သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလိုအပ်သည်။ နောက်ထပ် "
05 ၏ 04
MealLogger
ဒီ app ၏ဗားရှင်း 4.5 ပေါ်တွင်သင်၏အစားအစာများခြေရာခံသင့်ရဲ့ iPhone နှင့်သင်၏အစားအစာ၏ပုံကိုရယူရန်ကဲ့သို့လွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ်။ သင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးအစားအစာများအဘို့ရုပ်တုဆင်းတုဖမ်းယူဖို့ကန့်သတ်မရင့်, သို့သော် - သင်ကိုလည်းသင်၏အ entries တွေကိုရိုက်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးသင့်ရဲ့အလေးချိန်, ကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်းသို့မဟုတ် carbs ကိုခြေရာခံ။ သငျသညျကိုလညျး MealLogger ပေးသူက Network မှတဆင့်အကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်လမ်းညွှန်မှုအဘို့ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်အတူဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ဒီ app အခမဲ့နှင့် iOS 7.0 သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလိုအပ်သည်။
05 ၏ 05
MyNetDiary
ဒီ app လည်းသင့်ရဲ့ဒေတာတွေကိုဝင်ရိုးရှင်းစွာ။ ရုံထုပ်ပိုးကုန်စည်များ၏ဘားကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ပန်းကန်ရဲ့နာမတျော၏ပထမစာလုံးအချို့ကိုအတွက်ထိပုတ်ပါ။ MyNetDiary ရဲ့ဒေတာဘေ့စနှင့်အတူအချက်အလက်ကိုက်ညီဖို့အကြောင်း 420,000 အစားအစာများပါဝင်သည်။ ဒါဟာဂရပ်များနှင့်ဇယားအမျိုးမျိုးအတွက်ကယ်လိုရီ, အာဟာရစားသုံးမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ။ ကအခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ဗားရှင်း 5.1 နောက်ပိုင်းမှာ iOS က 8.1 သို့မဟုတ်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။